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こんばんは、私は昔から内臓が下に下がって強く押したりしたら苦しいです。それにお腹もぽっこり出てます。整体に行こうと思ってるのですが、効果はありますか？
No.2963463 19/12/06 17:41(悩み投稿日時)
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私も前はおなかポッコリでスカートがきつく
少しでもぴったりしたスカートはいたら、
時間とともに腸の動きが阻害されるのか
腹痛になる感じでした。
結局は腹筋が弱すぎるのだと思います。
普通の腹筋運動ではなく、インナーマッスルを鍛えるような
自力でおなかをへこませる筋肉を鍛えたほうがいいと思いますよ。
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