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不眠症で薬を飲むか迷っています。 5年ほど不眠が続いています。 精神…
不眠症で薬を飲むか迷っています。
5年ほど不眠が続いています。
精神科で漢方や頓服薬をもらっていましたが、漢方では治らず、
また睡眠薬などに頼りたいですが、
小さいころから「薬は怖い」と親から言われ育ったため
体に影響が出たり 将来飲み続けて脳がおかしくなったり、
依存性があったりと考えてしまい怖くてあまり飲めません。
妊娠も希望してるのでできれば避けたいです。
でもこれだけ眠れないと薬を飲むしかないでしょうかね…
毎日飲むような薬を飲んだ場合、
どれくらいで改善できるかわかる方おられますか？？
本当に辛く、ひどい時は朝になると泣けてきます。
ネットに書いてあるような不眠対策、市販薬を試しましたがほとんど効果は感じられません。
寝られなくても決まった時間に寝起きしたこともありましたが、一睡もできない時があるので数日でギブアップします…
自律神経失調症と不安症だと診断されたことがありますが、
精神科で薬をもらうしかないでしょうか？
No.2965371 19/12/10 02:26(悩み投稿日時)
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確かに薬は怖いけど、睡眠しっかり取らないと体に毒です
人間の細胞は寝ている時間に回復および進化するもの！！
寝れない寝ないと、どんどん体調悪化するだけ意味ありません
妊娠を希望しているなら、健康な状態に戻さないと・・・
まして一睡もできないでは～心配だ早めに改善しようね
まずは薬もらって軽い睡眠薬から始めましょう。
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