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エア縄跳びダイエットで痩せた人いますか？天気悪い日外でランニング出来ない時良いか…
エア縄跳びダイエットで痩せた人いますか？天気悪い日外でランニング出来ない時良いかなと思い買おうと思います。バランスボール持ってるのですが、ダイエットにも使えますか？後、階段の昇り降りも痩せますか？
No.2974900 19/12/26 16:46(悩み投稿日時)
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階段の昇降は爪先立ち歩きだと脚がほっそりしますね。
エア縄跳びは、乳房にあるクーパー筋をぷちぷち断裂するので、将来乳房の垂れる速度を早めます。
バランスボールだと体幹を鍛えるのに重宝しますよ。
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