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しんどい
以前から不安無気力で心療内科にかかってました。
髪の毛を抜いてしまうようになってやめれないので、抗不安剤の種類を変えましたが効いてるような効いてないような。。。
抜かないために指に絆創膏、常にカイロをもつ、帽子をかぶる等していますが、時々、たまたま帽子脱いでたりするときにまたやってしまいます。
とにかく情緒不安定。
いつの間にか泣いてる。
なにが悲しいのか分からない。
しんどいです。。
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まだたまに髪を抜くならといって薬が効いてないワケじゃないよ。
もし完全に抜かなくなるほどの薬を飲んだら、それこそ立つ事も食事する事もままならなくなるからね。
今はゆっくりでも、一歩ずつ根本的な問題を解決していくのが大切だよ。
実は私もストレスで髪を抜いていた事がありました。
病院にかかったことは無いですが、やっぱり薬はあまり使いたくないですよね。
私の無気力解決方は、「忙しくなること」です。
もちろん無気力だから何かやるだなんて気は起きないと思いますが、そこは自分に厳しく頑張りました。
主さんは学校やバイトはしていますか？
頑張って責任のある役に買ってでたり、忙しくなると、何もなく泣く事はなくなりましたよ！他のことで悩むことはありますが、少なくとも引きこもりで悩んでいた頃よりは自分にプラスになる悩みをかかえています(笑)
最初は大変ですが、そこを頑張って下さい!!
私も頑張って良かったと思っています。
私も髪を抜いてた事あったけど。抜く事が 快感だったのよ。今考えると やっぱり ストレスだったのかな？まだ 若いじゃん😃私なんて あなたの倍生きたわよ。若い時の不安と 歳重ねた不安は 別の種類の不安だけど 焦らず ゆっくり 進も☺
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