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ストレスが極端にたまります。 高校１年生です。 学校に行かなければ普通に…
ストレスが極端にたまります。
高校１年生です。
学校に行かなければ普通に親とも
接することができ、関係も良好なのですが学校へ行くとストレスがたまり
定期的に親や兄弟に当たってしまい
ます。
母子家庭なので母も相当ストレスが
溜まっているはずなのに気遣う事も出来ずやるせ無い気持ちになります。
原因は学校での人間関係です。
友人が誰もいない学校へ進学した
のでなるべく友人とは関係を悪化させた
くないがために、自分を否定してまで
相手を褒めたりし疲れてしまいます。
自分の意思でしていることなので
誰が悪いとかではないし、
かと言って気軽に相談できる相手が
いないのは正直しんどいです。
自業自得なのは分かっています。
ストレスが定期的に爆発し、
家族に当たったり、不自然に涙が
出てきたり、その度に自分自身を
責めてしまい...悪循環がずっと高校生に
なってから続いている状態です。
些細なことでもキレてしまい、
高校生として情けないです。
どうしたらストレスを溜めずに
学校へ通えるでしょうか？
どうしたら家族に当たらずストレスを
発散できるでしょうか..。
拙い文章で申し訳ありませんが
ご回答よろしくお願いします。
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ストレス発散することかな、家族や友人に向けてはダメよ、
自分は高校生のころは愚痴日記を書いて吐き出していた、
自分のなかに溜め込むとよくない、どんどん吐き出す事、
あと学校いがいで、年齢をこえた友人を作ったらいい！！
ブログとかツイッターとかいろいろ探せばあるからね、
自分は多趣味なので趣味友達もかなりいるから楽しい、
学校なんて狭い世界で物事を考えないようにしてね、
世界は広い、君と仲良くなりたい人も多数いるはずさ。
自分を押し殺さないで下さい。
自分を否定しないで下さい。
友人関係が
悪化するかしないかなんて
実際のところ分かりませんよね。
勝手に
友人関係が悪くなるなんて
結果を決めつけては
ならないんですね。
友人関係が悪くなったら
その時それを悩みましょうよ。
まずは自分を
否定しない事が大切ですね。
つらいね。だけど自分を責めてるなんて、逃げてるけど、逃げ切ってない証拠。あなたは自分のしでかしてることをちゃんと認識出来て、ちゃんと自分を責めてる。自分が思うより、よい意味で強い部分がある人。
通信の学校だってあるよ。働いてもいいのですよ。自由は以外とあるもの。
自分と何度も向き合って選択しよう。私はあなたならやれると思います。
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