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剣道してるかたへ😊
僕は今部活で剣道をしてるんですけど練習量がとても少ない気がしますf^_^;練習量が多くて一時間半位しかしません(^_^;)
そこで皆さんに質問なんですがいつもどれくらい練習していますか？？あと一人で練習するときはどのような練習をすればいいですか？
僕は全然上達してなくて真剣に悩んでるんで皆さんカキお願いしますp(´⌒｀q)
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こんばんは☆私は中学の時に剣道やってました!!!3段まで取得しました(^^)
学校の部活と道場に通ってました♪
毎日毎日稽古でしたね…(^^;)
稽古時間ですがだいたい3～4時間ぐらいだったですよ☆
一人で練習するなら「かかり稽古」がいいと思います(*^_^*)
頑張って稽古してください♪やる気があればきっといくらでも上達しますv(｀∀´v)
剣道って練習時間が長すぎても良くないらしいですよ！2～3時間に集中してやるのが一番伸びると本で読みました。１人で練習は竹刀に重りをつけて素振りするのはどうでしょうか(^^)防具をつけての稽古の時に竹刀が軽く感じるので打ちやすく感じたような…ただ重い竹刀で素振りして形が崩れてしまうようならマズイですが。
君の体格や剣道の嗜好がわからないから一概にこうしたら正解とは言えないが、どういうスタイルになるにせよ基本的な運動能力をあげることはしておいたほうがいい。
スムーズに打突を行うにはやはり筋力は必要、特に下半身は必須。あと手首の強化
これをするとしないとでは打突のスピードがちがう。私の場合は砂をいれたペットボトルをテレビを見ている時などまわしていた。
素振りはすべての基本なのでやって当たり前、ただ重いものを使う必要はない。一振り一振り形を気にしながらやるのがいい。
ただオーバーワークには気をつけるべし、ガンバレ！！
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