注目の話題: トイレに行ってる間、実母が娘(もうすぐ2歳)をつねっているのが判明した。許せない。もう絶縁で良いですよね？私の見ていない隙に娘の腕や手の薄い皮膚をつ; 身体障害者1級の人間は偉いのですか？友人のご主人が仕事中の交通事故により、身体障害者になってしまったようです。ご主人は要介護で寝たきり状態、自宅で友人が; 妻が怒ってるっぽい。昨日行きたいラーメン屋があるから一緒に行くか聞かれ、その時の体調次第と答えた。今日は買いたいものがあったから、昼食がてら近くのショッ

夕飯も気にせず食べたい😔

回答1 + お礼0 HIT数 734 あ+ あ-

悩める人（ 20 ♀ ）
07/03/22 22:57(更新日時)

私は元々太りやすい体質に加えて大食いです。ﾋﾟｰｸは中学の時の時で153ｾﾝﾁで58ｷﾛありました。
この何年か食事制限で気をつけて、現在155ｾﾝﾁで48ｷﾛです。食事制限といっても朝と夜の食事を逆点にさせただけなんですけど。朝しっかり食べて、夜は味噌汁一杯とかアイス一個とか…
夜もちゃんと食べないと体に良くないですよね…でも普通に食べると太ってしまうし…あっ、別にｾｯｼｮｸ障害？とかじゃないんですけどね!!外食とか言っても食べたいもの頼めないし、やっぱり夜も食べたい!!
適度な運動が良いと聞きますが、何をしたら良いんでしょうか？？夜も食べれて、体重も現状維持したいんです。
ﾚｽお願いします🙇