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爪を噛むくせを治したい
爪を噛むくせを治したい
No.3006479 20/02/18 02:22(悩み投稿日時)
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つめを噛まなければ良い。
日々の中でどういう時につめをかみたくなるか、なにがトリガーなのかを見つける事。
そして、そのつめを噛むという行為を他の良い習慣に変える努力をする。つめを噛みたくなったら、その場でスクワットとかね
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