- 注目の話題
- 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。 私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し
- GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな
- 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？ 理由は遠方の実家への帰省です。 職場にお願いしてお休み
タバコやめたいけど止められない。ストレスたまります。禁煙外来行きたいけどお金が無…
タバコやめたいけど止められない。ストレスたまります。禁煙外来行きたいけどお金が無いです～。
No.3008280 20/02/21 14:41(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
禁煙セラピーっていう本を2回以上読むといいよ。タバコ吸いながら読んでいいです。その後根性で3日くらい禁煙してください。本は毎日読んでください。最初は意味がわからず読んでいた本の意味が急激に理解できる瞬間がやってきます。そうすればもう吸おうと思ってもえづいてしまって吸えなくなります。
やめるぞ！という意思と、本の内容を可能な限り素直に受け入れ自己暗示する姿勢がないと難しいかもしれませんが、私はそれで10年以上吸っていたタバコをやめました。
要約すると、主さんが今ストレスたまっているのは、タバコの禁断症状です。
イライラするからタバコを吸う。タバコを吸うとイライラがおさまる…というのは全くの間違いで、タバコを吸ってニコチンの麻薬効果を得た結果その効果が切れるとイライラするというわけです。酒もタバコも嗜好品と名を変えた合法麻薬です。
新しい回答の受付は終了しました
お金の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
