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うつ病を患っています。今は無職で、働かなければならないと思っているのですが恐怖で…

回答33 + お礼10 HIT数 983 あ+ あ-

匿名さん
20/02/23 17:44(更新日時)

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うつ病を患っています。今は無職で、働かなければならないと思っているのですが恐怖でなかなか前に進めません。
先日もバイトを初日で辞めてしまいました。

覚えることがたくさんあると頭がパニックになってしまいます。うつ状態も進んでしまいます。

どうしたらいいのでしょうか。
生きていくには働かなければなりません。
怖いです。

No.3008425 20/02/21 20:01(悩み投稿日時)

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No.1 20/02/21 20:03
匿名さん1 

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単純な肉体労働したら?

No.2 20/02/21 20:08
お礼

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>> 1 体力も力もないので出来ないと思います。

No.3 20/02/21 20:23
匿名さん3 

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まずは親に頼りましょう。
頼れる親が居ない場合は、貯金はありますか?
特に財産は無いなら生活保護を頼ってみても良いのではないでしょうか。

No.4 20/02/21 20:26
お礼

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>> 3 今は親に養ってもらっている状態です。

No.5 20/02/21 20:29
通りすがりさん5 

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自分に見合う仕事をしましょう。

先ずは一人づつで動くことの出来る清掃の仕事から始めると良いと思いますよ。

No.6 20/02/21 20:32
匿名さん3 

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親御さんが養ってくださっているのですね。
では、あなたが今、まずしなければならないことは、働くことではないです。
まずは治療に専念すること。
しっかりと治療をして、落ち着いてから働くことを考えてください。
長い目で見た時に、それが一番近道です。

No.7 20/02/21 20:34
匿名さん7 

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自立支援医療制度の利用
障害者年金の受給
もお考えください。

No.8 20/02/21 20:51
通りすがりさん8 

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短時間の仕事もダメですか?

No.9 20/02/21 20:52
匿名さん9 

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うつになった原因はわかりますか?

No.10 20/02/21 21:08
お礼

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>> 5 自分に見合う仕事をしましょう。 先ずは一人づつで動くことの出来る清掃の仕事から始めると良いと思いますよ。 どんな仕事が自分に合うのかがわかりません。

No.11 20/02/21 21:09
お礼

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>> 6 親御さんが養ってくださっているのですね。 では、あなたが今、まずしなければならないことは、働くことではないです。 まずは治療に専念するこ… うつ病はもう私の性格だと思っていて、性格が治るわけないんじゃないかと思ってしまいます。
いつまで経っても働くことができないで申し訳なくてもう嫌です。

No.12 20/02/21 21:11
お礼

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>> 7 自立支援医療制度の利用 障害者年金の受給 もお考えください。 自立支援医療は担当の医師から勧められましたが、そのことを親に話したら
それって精神病だって認められるってことでしょ?しかも申請するのにお金かかるならやらなくてよくない?と言われました。
親は私が精神病だと認めたくないのかもしれません。なので障害者年金なども無理かもしれません。

No.13 20/02/21 21:11
お礼

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>> 8 短時間の仕事もダメですか? 初日で辞めてしまったバイトは短時間でしたがだめでした。

No.14 20/02/21 21:13
お礼

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>> 9 うつになった原因はわかりますか? 病院に行くきっかけになったのは高校時代に人間関係がうまくいかずうつ状態になっていたことでした。
ですが思い返してみればもっと前から何度もうつ状態になっていたような気がします。

No.15 20/02/21 21:39
匿名さん15 

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いきなりバイトは無理だと思う。
あと、主さんの状況を見るに、自立支援受給者証の取得は絶対にしたほうがいい。働くのはその次でいいから。

なぜならば、トータルするとそのほうが治療費が安いし、A型事業所でも働ける。

いきなり普通のバイトはきついと思うから、自立支援受給者証を取得したあと、A型事業所と雇用契約を結んで自信をつけるといい。

A型事業所も無理ならそれよりもゆるいB型事業所からでもOK

とにかく、あせらないことだよ。

No.16 20/02/21 21:54
通りすがりさん8 

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何の仕事でしたか?

No.17 20/02/21 22:35
お礼

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>> 15 いきなりバイトは無理だと思う。 あと、主さんの状況を見るに、自立支援受給者証の取得は絶対にしたほうがいい。働くのはその次でいいから。 … 親が私が精神病だと認めたくないようでして、事業所なども興味はありますが親を説得するのがなかなか難しそうです。

No.18 20/02/21 22:35
お礼

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>> 16 何の仕事でしたか? 初日で辞めてしまったバイトは老人ホームの調理補助でした。

No.19 20/02/21 22:43
匿名さん15 

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えっと、未成年ですか?

No.20 20/02/21 22:49
お礼

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>> 19 成人済みです。二十代です。

No.21 20/02/21 22:52
通りすがりさん8 

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調理はハードルが高いと思いますよ。

皿洗いだけとか。工場のラインの仕事とかの単純なこととかは?

1~2時間位からとかは?

No.22 20/02/21 23:16
匿名さん9 

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人間関係でしたか。
まずは人に対して耐性をつける必要があります。

そもそも所詮世の中、「人の不幸は蜜の味」と、人を傷つけ、人を不幸にすることしかできない、それしか能のない、それしか考えてない悪人だらけです。

ですから、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。

悪人に誹謗中傷されたり、何を言われようが、「バカがほざいてるわー」と、完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、毅然敢然と右から左にスルーしましょう。

また、Noという時はNoと言ったり、正当防衛も必要です。

手っ取り早いのは、合気道でも習って、心身共に強くなることでしょう。

大丈夫、あなたも強くなれる。
正義は必ず勝つのですから。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればよいのです。

そして全ての人間関係は腹六分の付き合いが鉄則です。

全てをさらけ出して、油のようにベタベタ依存し合うのではなく、親しき仲にも礼儀ありで、水のようにサラサラと、お互いに自立し合い、必要な時に助け合う、程よい距離感を保つ関係がベストなのです。


強くなり、距離感さえ気をつければ、人間関係は大丈夫だと思います。

No.23 20/02/21 23:47
通りすがりさん23 

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大丈夫ですか?

私もパニック障害を患い2年半に
なります。
問題なくお酒意外は生活は
できていますが、パニック障害に
なった当時は外に行くのも怖かったし 
家でも発作が起きると対応しきれず、
焦ったりして怖かったデス。
今は‥
疲れたり、何かが起きて
心配になったりして考えたり
すると発作がおきたりします‥
完治してる訳ではありませんが、
絶対よくしよう、自分のペースで
この病気とは向き合い、
頑張って生きています。

最近、パニック障害では
ありませんが、6年たとうとする
会社をやめて25から新しい
職場にいきます。


お主さんがいう働かなければ
生きていけないと感じて
将来不安になる気持ちは
すごくわかりますよ😭

だけど鬱という病気を抱えての
中なので、体をあなたも
いたわってあげてください。

無理はやはり、鬱やパニック障には
あまりよくない。

いつかきっと良くなるし
、わかって
くれる人は必ずいるから
頑張って生きてください。

応援していますよ☻

No.24 20/02/22 00:12
匿名さん15 

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成人なら、もう保護者に反対されても無視していいよ。

診断書を書いてもらって自立支援受給者証を作ればいい。

今すぐにとは言わない。ゆっくりでいい。

陰ながら応援しているよ。

No.25 20/02/22 00:59
匿名さん25 

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忍耐力の前に体力を付けた方がいいと思いますね。
人は体が弱いと心も弱くなりますね。

クロスワードのように一つ二つと進んでいくと
順調に解けていったりしますね。

あなたも一つ二つと出来る目標をクリアすることから始めると
良いと思いますね。頭であれもこれもと考えるとそれだけで疲労してしまいます。
やれないことを思い描くより、これなら出来そうという目標だけに絞って
考えるのが良いと思いますね。

No.26 20/02/22 13:09
恥ずかしがり屋さん26 ( 20代 ♂ )

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何歳でしょうか。体調を保つ事を優先しましょう。

No.27 20/02/22 13:14
匿名さん27 

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なら、内職や在宅ワークでよくない?
みんながあれこれ提案しても、でもだってできません、なんだから、
無理なもんは無理なら諦めるしかないわけでもないのに、いっぱい選択肢があるのになあ。

No.28 20/02/22 13:15
匿名さん27 

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ついでに言うと、工場でお弁当のラインは、ひたすら150gのご飯を詰めるだけ、梅干を乗せるだけ、たったそれだけの仕事ですが、それでも無理ですか?

No.29 20/02/22 13:29
おしゃべり好きさん29 

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手帳申請や年金が難しいのであれば、なるべく負担が少ない仕事が良いです。主治医とよく相談してください。難しい仕事より作業的な意味で今出来るものか経験がある仕事のほうが、精神的な負担は回避出来るでしょう。
また、不安時の対処を主治医に聞きアドバイスをもらうなり、薬を貰うなりしましょう。

それらがどうしても難しいなら、あまりお薦めはしませんが、働けるようになるまでは、生活保護でしょうかね。

短時間しか主治医の許可がおりないなら生活出来ないので年金か生活保護も視野にいれて、総合的に主治医に相談してください。
主治医の相談抜きで解決するとは思えません。

No.30 20/02/22 13:32
匿名さん30 

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工場なんかは流れ作業だからひたすら同じ作業だよ

No.31 20/02/22 13:38
人生の先輩さん31 

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働くの恐怖症なんですね。うつ病は精神科行ったら治ります。心療内科とか。和歌山県にうつ病の専門医者が有りますよ。うつ病の漢方薬処方してもらえば?

No.32 20/02/22 13:44
人生の先輩さん31 

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私はいろんなアルバイトして、統合失調症をわずらいました。精神科に通ってました。B型作業所一時期通ってましたよ。症状は軽く、薬の服薬とデイ・ケアみたいなB型作業所に通ってました。市役所の自立支援制度は精神科の薬代金と診療料金が無料で受けれます。まずは精神科に勇気出して行ったら。

No.33 20/02/22 14:18
匿名さん15 

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じつは、僕も20代のころは働くのが恐かった。
とくに、怒鳴られたり人格を否定されたりすることが恐かった。とにかく逃げ回ってたよ。
診察の結果は社会不安障害と躁鬱病だった。

ほんとに、人生経験豊富な大人たちが人間的に嫌いだった。彼らは威圧する。だからいまでも嫌い。本当に嫌い。触るならゴム手袋とマスクつけないと無理。しっかりした大人は大嫌い。

本当にかなしいんだよね。

No.34 20/02/22 18:10
匿名さん34 

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自分の頑張りに応じた報酬が出るようなタイプの仕事をしたら意外と楽かもしれないですよ。
農園の収穫のお手伝いとか。重たくないものを探したら身体への負担もそんなに大変じゃないかも。

No.35 20/02/22 18:31
匿名さん35 ( ♀ )

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働く=人間関係からどこの職場でも逃れられませんよ。初めは新人だから優しいけどいつまでも仲良しこよしじゃないです。初日で辞めるて、まずありえない。会社は他の人を落としてまであなたを採用したんですよ、それをたった1日、初日に辞めるてふざけてます。。あまりに堪え性がなさすぎで
す。

No.36 20/02/22 21:13
匿名さん36 

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主さんと同じ年頃にやっぱりうつ病になったけど、親には養ってもらえそうな環境じゃなかったからずっと働いてたけど。
無理に働いてたから10年以上経った今も病院通ってるよ。
親に甘えられるのなら甘えた方がいいよ。
一日でバイト辞めるのは他の人に迷惑かかるし、ある程度良くなってから改めて仕事探した方がいい。
中途半端な状態だと主さん自身だけじゃなくて周りの人にも負担かけちゃうよ。

No.37 20/02/22 21:15
匿名さん37 

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ご自身で性格的なことだと思うなら、発達検査を受けてみてはどうですか??

診断の有無だけでなく、
自分の傾向が知れますよ!!

例えば、耳からの理解は遅いけど、目からの理解は早いとか。
自分の性格や特性を知れば、似合う仕事探しのヒントになります。

No.38 20/02/23 01:39
経験者さん38 

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初日に辞めてしまったと自身を責められてるのですか
1日になってしまったとしても、行こうと行動されたことが踏ん張られて、凄いと思います。

親世代に限らず本当に理解してる方々は、どのくらいいてくださるのでしょうか

まず焦らず、ご自身で進めやすいモノからされてみては?
相性の合う医師、カウセリング、デイケア、グループホームで暮らし、就労支援など少しずつ

飲食業で接客も含めての就労支援で安かったけど、しんどくなると休めませてくれたり気持ちは楽でした。
もちろん施設によりますが。

1ミリずつでも進んでみる気持ちから始めてみては?

No.39 20/02/23 02:50
匿名さん39 

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どれだけ恐怖かは分かる。
怖いよね。ほんと怖い。

体動かすだけの仕事がいいよ。
何も考えず体だけ動かす様な仕事。

動いてると恐怖はいつの間にか消えるよ。

No.40 20/02/23 04:28
人生の先輩さん31 

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うつ病は精神科の漢方薬有りますよ。和歌山県にうつ病の専門医者が有りますよ。

No.41 20/02/23 14:37
人生の先輩さん31 

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清掃の仕事ええよ~。

No.42 20/02/23 15:15
匿名さん42 

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自分も長年パニック障害を患い無職状態が何年間もありました。

通院していた頃併設されていたデイケアがありそこで社会復帰を目指す為の訓練?に参加していました。
ゲームなどのレクリエーションや簡単な手作業を通して、社会復帰の体力と作業能力を維持、向上させるのです。
こうゆう場所で徐々に馴れて行ったほうが良いのかなーと思いますよ。

経験者より。


No.43 20/02/23 17:44
匿名さん43 ( ♂ )

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僕と同じ様な状態かも。

僕も高校時代に、人間関係で
恐怖心をもちました。

だけど、大学に行って
人間関係がリセットされて
だいぶ、治りました。

今でも、その時の後遺症はあり
再発して、また働いての状態。

僕の経験から言うと、
まずは人間関係に慣れる所から
始めないとかも。

趣味とかでも良いし。

20代なら、大学に入るのも
有りかも。

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