今日のご飯と、体重教えて🙌✨
143cm39㎏
朝→パンにマヨ＆チーズハムのせたやつ✨ 昼→タコ焼き４個。チーズ1個。
おやつ→アイス1本 夜→餃子４個、肉じゃが
ダイエット中…今日は食べ過ぎカモ💧 あと3㎏は痩せたい～
皆は何食べた❓身長・体重も教えてね🙋✨
新しい回答の受付は終了しました
今日は夜にコﾝﾋﾞﾆ弁当半分食べただけです😂
後は喉痛いので喉飴ばっか食べてました｡
いつもちゃんと作りますが昨日遠出して疲れてたので手抜き💧
ちなみに身長１６５㌢体重５３㌔です｡
妊婦(9ヶ月)なので…妊婦前は体重４４㌔でした｡
168㎝、47㎏🙊
朝食べてない…💡お昼オムライス…💡おやつチョコのお菓子1箱、ポテチ1袋、おはぎ2個…🎵夜照り焼きチキン（ご飯2杯💦）😃
食べ過ぎ😂💧
主さん痩せてるんだから食べて平気だよぉ✨あたしは痩せてるからこうだくみみたいにむっちりになりたい‼超食べてんのに太らないのが悩み…みんないろいろだね🙉
主さん食べなさ過ぎ😨私は今日の朝はコーヒ、ーサンドイッチ（ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ、ﾚﾀｽ、ｵﾆｵﾝ、）＆パンプキンスープ。昼は白米、焼き鮭、玉子焼き、漬物、味噌汁。おやつ板チョコ一枚、コーヒー。夜はかぼちゃの煮付け、鮭のムニエル、レタス＆オニオンサラダ、納豆。夜食サンドイッチ、コーヒー(笑)、材料かぶってますが😂結構食べるほうと言われます(;_;)ご飯はどんぶり余裕です😂身長165cm、体重47㎏ です。
なぜ日本人はダイエットしてる最中でも炭水化物とるの😲それですぐ痩せるわけ無い‼豆や肉野菜とにかくたらふく食べても痩せますよ✌ちなみに私は153㎝39㎏もち日本人ですよ✌今日は朝ブラックコーヒーに🍌二本昼はアジフライ三枚と烏龍茶夜はローストビーフと白菜スープ間食に🍫と甘納豆です‼実は３ヶ月前は50㎏ありました🐷
156→44
朝 おはぎ一個
昼 ゴボウ天うどん、みそおでん、コーラ
おやつ ドトールアイスココアS
ﾏｯｸポテト
夜 キンピラゴボウ沢山(笑)、山芋トロロ、鮪刺し身、ビールちょっと、蕪の味噌汁、ご飯二杯
書くと結構食べてる💦
でも食べ物美味しいのは幸せですよ😃
153センチ。37キロ。
朝→ゴハン。味噌汁。目玉焼き。ウィンナー
昼→ボロネーゼパスタ。サラダ
夜→五目ゴハン。サンマ。かき揚げ。豚汁。エビサラダ。
間食にチェリオのアイス🍦
夏までに４０キロになりたい✋今は痩せてて彼氏にも太りな～と言われて💧💧💧
結構食べてるんだけどね😥
169㎝２ヶ月前は41㎏でした、病気の為。今は病状がよくなってきて51㎏です😣
あたしも少し落としたい！って思うけれど、２ヶ月前は本当に歩くだけでもしんどかったから、今位がちょうどいいのかな？とも思います😃
主さん痩せる必要ないですよ！充分痩せていますから‼
プヨプヨが気になるなら筋肉運動しましょ💪ガリよりしっかり筋肉ついている体の方がキレイだし、健康的だと思います😃
ちゃんと食べないとダメですよ 妊娠や歳を重ねたり、肌の老化や艶がなくなるなど体にガタがきてしまいます。食べる量を減らすのではなく、運動で基礎代謝をあげたり、ある程度の筋肉をつけないと脂肪は燃焼されません 炭水化物も必要最低限はとらないと代謝も落ちます 食事をセーブして痩せこけていくのではなく、バランスよく食べ基礎代謝をあげ、程良い筋肉をつけて綺麗に痩せることをお勧めします。
152cm 36㎏
朝→パン・ココア
昼→カレー
おやつ→チョコ・和菓子
夜→白米・味噌汁・魚のフライ・サラダ
私はあと５～１０㎏太りたいです。
食べても食べても、増えてくれません。贅沢な悩みかも知れませんが、自分はもう必死です…。
本当に病気だったらどうしよう(;_;)
みなさん痩せてますね(゜Д゜;)!病的で辛い方もいるんですね😢知らなかったです⤵羨ましいって思ってました🙇💧
私ゎ痩せたいけど美味しい食べ物が多くて困ります😂なので161の54です🙋💫一応筋トレとかしてるから締まって見えますが😂
みなさんを見習わなきゃε=ε= 。。(ノT-T)ノ
私は１４９㎝で５１㎏もあるからデブですが、これでも１８㎏のダイエット成功者です。
主さんの食事はダイエットにはなってないと思いますよ。
野菜を食べてないし、バランス悪すぎると思います。
炭水化物を抜くなら、ご飯は食べてパンや麺類をやめましょう。
155ｾﾝﾁ 48ｷﾛです 生理前で太って困ってるのに、なかなかきてくれない😢みなさん痩せてますね😲羨ましい…
痩せたいけどやっぱり美味しいもの気にせず食べたいので、現状維持程度に気をつけたいです。
ちなみに私は今日の朝、野菜炒め、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ2枚、味噌汁、ご飯2杯😱
お昼は野菜炒めとご飯でした💡
炭水化物はやめられません☺
身長は164で、体重が39 です。私も22さんと一緒で病気で、痩せ過ぎですわ。因みにキモいと言われます。まぁ、あんまり気にしてませんが。
朝→トースト二枚、ゆで卵、サラダ（レタスとキャベツ）コーヒーです。
昼→ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、サラダ
夜→牛丼、味噌汁。この献立は昨日のです。昨日はおやつ類は食べなかったです。
あまり食べずに痩せる ってのは後々あまりよくないらしいです😣死ぬまで一生 あまり食べないなら太らないかもですが、これから先 普通の人くらいの量食べる生活になったら太ると思いますよ😣食べた分動くようにすればいいと思いますよ✨
男ですみません。
身長 １７２ｃｍ（小さいですかね？） 体重 ６７㌔
朝、ご飯２合、味噌汁、納豆、牛乳、卵、豆腐、
昼、カップラーメンがほとんどです。
夜、ご飯２合、焼肉、ほうれん草、味噌汁、ビール（３５０一本）、ちくわです。
主さんはそんなに痩せる必要無し。小柄で可愛いじゃないですか🎵グラマーな女性の方がモテる気が…因みに私の昨日の食事
朝→チョコ・スナック菓子
昼→赤飯おにぎり2つ・チキン・スープ
夜→ご飯1合分でカレー(笑)・味噌汁・コロッケ
おやつ→スナック菓子・シュークリーム
身長165cm・43kg
もっと太りたいしグラマーな女になりたい‼露出しても貧弱っぽくてなかなか決まらないし。切実な願いです…
154㌢38㌔
朝 トースト ココア
昼 卵かけご飯 卵焼き ミートボール
おやつ チョコ クッキー
夜 ご飯 生姜焼き えのきとベーコン炒め のりの佃煮 明太子
私もあと4㌔くらい太りたいです ゴツ②だもん💧
私は病気で太り83キロありましたが脂肪肝と診断されタンパク質の食事してます。朝、厚揚げステーキ ご飯100グラム 昼 薄揚げ焼き ご飯50グラム 夜 アボカド1個 ご飯50グラム これで8キロ痩せたよ。みんな痩せてるなぁ～😫身長は156センチです。
154cm、45kgです☆
朝⇒肉まん、おでん、チョコ
昼⇒とろろそば、おにぎり
おやつ⇒チョコ、ポテチ
夜⇒ご飯、味噌汁、おかず(カツ、おしんこ、卵焼き)
おやつ２⇒せんべい
主さん、食べなさすぎです(>□<;)
私、主さんの食生活だったら死んじゃいます;ww
皆さん痩せてますね😲私、以前は 155㎝ 42㎏でしたが太ってしまい 現在 155㎝ 48㎏です😣
でも、以前は痩せすぎと言われ 今がちょうどいいと言われます💧自分では納得出来ずプチダイエット中です😂
ちなみに
［朝］ ロールパン２個 目玉焼き コーヒー
［昼］煮込みうどん
［夜］切り干し大根 サラダ 湯豆腐 白米抜きです
142cm34ｷﾛ
朝🌅→
ﾎｯﾄｹｰｷ🍴＋牛乳🐮
昼🌈→
野菜ｼﾞｭｰｽ🍅
夜🌠→
茄子の肉詰め🍆＋ご飯🍚
ホウレン草の味噌汁🍴＋カニ玉♋
間食🍨🍮→
ｺｰﾗ🍹＋みたらし団子🍡
あと2ｷﾛ落としたくて
毎日奮闘してるんですが
誰か良いﾀﾞｲｴｯﾄ教えて欲しいです😥
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
