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社会不安障害の自己紹介。もうすぐ新入学のシーズンですよね。上の子の時、最…

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匿名さん
20/03/12 09:33(更新日時)

社会不安障害の自己紹介。
もうすぐ新入学のシーズンですよね。
上の子の時、最初の懇談会で自己紹介があり、突然、尋常でないくらい、緊張してしまい。
マイクを持つ手がガタガタ、声も震え何を言ったか記憶も残っていません。
周りの人の凍りついた視線だけが記憶に残ってトラウマになっています。そのあと、他の保護者からは避けられるように、、、。
もうすぐ下の子の入学式なんですが、不安すぎて今から死にたい。どうすれば良いですか？