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フィジカル
自分は168cm 60キロのサッカー小僧です。フォワードやってます。数字を見た通りはっきり言って吹っ飛ばされます(苦)スピードはあるんですけど、クロスに合わせる高さもない(涙)ということで、効率よく体格をよくする仕方を教えて下さい。それとジャンプ力の上げ方も教えて下さい。垂直飛びは68cmです。
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ロマーリオを知ってるか?君と同じ背丈だ。たが、FIFA公認で通算ゴール記録を996ゴールまで伸ばしている。現在42歳。何故、そこまで出来たのか。フィジカルじゃない。
フォワードは、嗅覚で仕事をするんです。ロマーリオには問題が付きまとう。
だが私は、そんなロマーリオを世界一、愛してる。
参考にはなってないが…。
ガンガレ!
あぁ、そうだ!フィジカルの話だったな…。ロマーリオで燃えてしまった。
私の学生時代(23年前)、当時身長147㎝と、かなりのチビだった。そこで毎日「煮干しを牛乳に浸して全部を一気に食べる」事をした。
一年で16㎝伸びた。次の年7㎝伸びた。
後、人参を一本、生で食べていた。これらが原因かは解らんが、伸びたのは伸びたよ。これホントの話し。
背丈を伸ばしたいんやったらな~、僕の経験談からすると豆乳やわ💡
でも実際には豆乳だけ飲むよりも、牛乳を少し混ぜたほうが吸収率がええらしいから試してみて☝
ジャンプ力向上に関しては、腹筋×背筋×スクワットで足腰を強化しつつ、バランス力も向上させていって欲しいな~😃
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