高校2年生の女子です。私は保育園に通っていた頃くらいから爪を噛む癖があり、物…

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さゆ（ 16 ♀ FajTCd ）
2020/04/07 08:13(更新日時)

高校2年生の女子です。
私は保育園に通っていた頃くらいから爪を噛む癖があり、物心ついた時には既に両手の爪は全てボロボロで短かったです。小・中学校にあがると指の皮をむしる癖、髪の毛をちぎる癖も出てきました。高校生になった今でもそれらはずっと続いているので、友達と爪の話などをしている時に手を見せるのがとても恥ずかしくて困っています。以前読んだネットの記事には「小さい頃から爪を噛む癖のある人は親の愛情を充分に感じられなかった人が多い」などと書いてあったのですが、私の両親はどちらも優しく愛情をたっぷり注ぎながら育ててくれました。私のボロボロの指を見てもあまり問い詰めたりなどしません。ただ私は典型的な心配性であり完璧主義で、小さい頃から気を使いすぎる性格だったのでストレスの心あたりは多少あるのですが…。
爪を噛んだり、皮をむしったりする癖を治すには根本的な性格から見直す事が必要なのでしょうか？
とても困っているのでご回答いただけると嬉しいです。