注目の話題: うちの会社は祝日も仕事ですが、祝日は毎回休む人が数人います。祝日出られないなら転職したら良いのでは?と思いますが心が狭いかな?; 子連れ様にイライラします。私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し

四月から高校生になり、チアリーディング部に入ろうかと考えています。まだ決定ではな…

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匿名さん
20/04/13 07:18(更新日時)

四月から高校生になり、チアリーディング部に入ろうかと考えています。まだ決定ではないですし、部活を見学してみて変わるかもしれませんが入る可能性があるので今からできることを始めていきたいと思い、柔軟を始めました。

今はあぐらのような形は顔が足につきますが、
長座体前屈の姿勢ではつま先を持って保つ事しかできません。
また開脚も100度ほどしか開きませんし、手首から肘までつくこともギリギリです。

また背筋が本当に無くて、足を抑えて上がる運動で床から多分10センチも上がりません。

毎日あぐらのような柔軟、長座体前屈の柔軟、開脚の前、右、左、良い姿勢？、動画サイトで見た2週間でできる開脚…というものなどを1日2回ほどしています(説明下手ですみません)。

体が硬く運動音痴なので、チア部に入るまでに何か出来ることを教えてください。
よろしくお願いします。

ちなみに、164cmほどで体重は60kgくらいのデブです。
痩せようと思っているのですが…どうしたらいいでしょうか。