定期的に体に悪いものが食べたくなる(;-;) プリン、シュークリーム、チョコケ…

この世にそんなものは存在しない。
美味しそうに見えるが、毒と思い込む。

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でもそれ、心に良いものだよ(T-T)

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体に悪いものって、なんであんなに美味しいんでしょ？

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ストレスを感じた時、その対象や事例が軽度な場合によく現れる行動としての自傷行為です。
「体に悪い」ということを知っているのにしてしまう。
あまり繰り返すを自己嫌悪に陥ってしまうので気を付けてくださいね。
自分に罰を与えるという意味で、苦手な食べ物、例えばセロリのまるかじりなどで代替行動してみてはいかがでしょうか。「美味しくない物を食べる」という罰を課すけれど、健康になっちゃうという結果を得ることが出来ますよ。

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