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私は統合失調症なんですが、幻聴には耐えられません。「お前を殺してやる。」って声がします。あいつはいつも自分を見ているし、私はいつかあいつに殺されるんじゃないかと不安しかない毎日です。仕事にも支障が出ていて、お母さんに相談したら、「いつも同じことしか言わないから自己満足でしかない。」っていわれました。薬は飲んでるんですが不安は消えません。どうしたらいいですか?
No.3055479 20/05/07 16:47(悩み投稿日時)
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幻聴を幻聴と気づいてる点は凄いです。頭では幻聴だと理解してるけど得体の知れない感覚が勝ってて本当に誰かが離してると思うのかもね。実際に聞こえるのだから仕方ないか。幻聴の正体が自分の心の声であればスルー出来そうなんですがそうとも限らないねだろうねきっと。
主治医にどう幻聴と向き合っていくか話し合って下さい。
強気でいきましょう。
幻聴で何か言われても、「黙れボケ!!失せろ!カス!!」と跳ね除けましょう。
そしてあとは、完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、「カラスが鳴いてるわ~」というくらいに、右から左にスルーしましょう!
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