４０代前半、ダイエットについて。去年までは１ヶ月も運動していればそれなり…

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匿名さん
2020/05/10 20:57(更新日時)

４０代前半、ダイエットについて。

去年までは１ヶ月も運動していればそれなりにお肉も取れたんですが、今は全く落ちません。特にお腹周り。
たんぱく質、運動、リンパを流す、食事も無理なくやってますが、２ヶ月以上、体重もほとんど変わりなく。。
首が痛いから、血流が悪いのか、そういう年齢なのか、痩せなくなるって、悲しいですね(。>д<)

皆様はどんな感じでしょうか。

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No.3057393　2020/05/10 13:45(悩み投稿日時)

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No.1 2020/05/10 14:06
経験者さん1

40代後半です。160㎝47㎏で昔も今も
変わらないのですが…
疲れやすく、体が重いです。
これは代謝が落ちてるってことかな
と思います。
あとはやはり加齢からくる更年期。

40代は外見も肉体も少しずつ変化して
くる年代ですね…

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No.2 2020/05/10 14:31
心配性さん2

諦めましょう。

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No.3 2020/05/10 14:56
匿名さん3

もしかしたら脳が飢餓と感じて省エネ体質に変えたのかも。
停滞期といいますが長い人は3ヶ月以上の人もいます。
ただ脳が飢餓じゃないと判断したらまた落ちていきますよ。

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No.4 2020/05/10 20:52
お礼

>> 1 40代後半です。160㎝47㎏で昔も今も変わらないのですが… 疲れやすく、体が重いです。これは代謝が落ちてるってことかなと思い… 160で47キロって、うらやましいですね。疲れやすく重いんですね。
代謝は落ちますよね、むくみますし。
更年期も関係してきますよね。
悩む時期です。。
ありがとうございます。