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ジョギングをするとすぐに息が上がって心臓が苦しくなります。 栄養補給・軽い筋ト…

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匿名さん
20/05/17 11:48(更新日時)

ジョギングをするとすぐに息が上がって心臓が苦しくなります。
栄養補給・軽い筋トレをすれば楽しく走れるのでしょうか?

No.3062055 20/05/17 11:21(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/17 11:35
匿名さん1 

体力が無いたけだと思います。

No.2 20/05/17 11:46
通りすがりさん2 ( ♀ )

心臓とか肺に問題あるんじゃ無いの?

No.3 20/05/17 11:48
匿名さん3 

自分に合った運動量や休息を考えるのが重要で、調節が上手くいってないのかもしれない

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