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大学生です。ご相談したい内容はどうすれば自分を変えれるかです。私は何事に対しても…
大学生です。ご相談したい内容はどうすれば自分を変えれるかです。私は何事に対してもルーズです。小学校から高校の頃は宿題や提出物は出さない、もしくは期限を過ぎてからやっと出していました。それと私には持病があり、1日に数回服用しなければならない薬も指示通りに服用したことはありません。予定を立てても行動に移す事はほとんど無いです。頭ではこのままではいけないと分かっていても体がどうしても動きません。物事に対してある程度常識的で正しい判断は出来ますがいつも頭の中だけで終わり、体は何かこなそうとしたり達成しようとはしません。気持ちだけ凄く焦ります。提出物を期限内に提出できるやり方を教えて下さい。薬を規定通り服用したいです、そのやり方を教えて下さい。不可解な話かも知れませんが、本当に出来ないんです。もし同じような境遇の方いて、そこから脱出できたのなら是非方法を教えて下さい。長く読みづらい文章を最後まで読んで頂きありがとうございます。
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自分はひたすら書くようにしています。カレンダー、手帳、To do リスト。とにかく書きます。そして書いた物をよく見ます。
主さんの場合はちょっと大変そうなので、携帯のリマインダー機能を使ったらどうでしょう。服薬の時間に合わせてアラーム。提出物は3日位前から、こまめにアラームが鳴るようにしておくとか。
主さんと同じような友人がいます。
その友人は、発達障害グレーゾーンで、物事を順序だてて行うことができず本当にルーズです。しかも、ルーズなことによって本人だけが苦労しているのではなく、学校関係とかで人に迷惑がかかっても気にしてないようなので、思い切って注意しました。
そしたら、「私どうしてもスムーズに物事こなせないから、申し訳ないんだけど催促のLINEして欲しい」って言われたので、提出物とかある度にLINEするのはさすがに面倒ですが、週に１回ぐらい「国語と英語の課題やった？」みたいな感じでリマインドするようにしています。まだまだルーズですが、前ほど酷くはなくなりました。
主さんも、信用できるご友人に、催促のLINEをお願いしてはいかがでしょうか？
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