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ふとした瞬間に、とてつもない不安感に襲われます。とくになにもないんですけど、こう…

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匿名さん
20/05/24 16:36(更新日時)

ふとした瞬間に、とてつもない不安感に襲われます。とくになにもないんですけど、こう漠然とした不安を感じます。そうなると、だんだんやる気が失われて、泣いてしまう時もあります。なので、あんまり何も考えないようぼーっとしたり寝たりして時間経過を待つのですが（しばらくするとおさまる）。どうにもその感覚に慣れないため、どうにかしたいです。似たような症状をしってたら教えてください🙇‍♂️