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高３女子です。数年前に身内が亡くなった日から寝るのが怖いと思うようになりました。…
高３女子です。数年前に身内が亡くなった日から寝るのが怖いと思うようになりました。意識失う？のがすごく怖いです。そのせいで夜寝れなくて朝になってやっと寝るって言う感じです。今は休校中なので大丈夫なんですけど明後日から学校が始まるのですごく不安です。寝るのが怖いと思うのは思ったり思わなかったりばらばらです。どうしたら安心して寝れるのでしょうか？また原因とかってありますか？誰にも相談出来なくてどうしたらいいか分かりません。
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>>3
人はいつ死ぬか分かりません。
私も今日死ぬかもしれません。
あなたは、明日死んだら後悔しますか？
今日という一日をどう生きていますか？
もし、将来の夢があるなら今からその為になることをすべきです。
まだ将来が分からないなら、探す為にいろいろな事をしてみるべきです。
今日は将来への道程などではなく、今日という完成された一日なのです。
今日を完結して生きれば、死もまた完結された人生になると思います。
道半ばの人生ではなく、完結された今日を生きてみてください。
私も高2の頃、従姉妹が亡くなったことがあり、お気持ちわかります。
そのこととは別ですが睡眠が取れなかったらどうしよう！ということはあまり心配しないで大丈夫だと思ってください。
あと、とても難しい本を読んでると眠くなりませんか？難しめの勉強の本を読んだらどうでしょう？眠くならなくても勉強になるので時間の無駄にはならないと思います。
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