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高校二年生（女） 身長がめちゃくちゃ小さいです どーしてもあと5センチ～10…
高校二年生（女）
身長がめちゃくちゃ小さいです
どーしてもあと5センチ～10センチ伸ばしたいです
どーやったら身長が伸びましたか？伸びたなーと実感した運動やストレッチはありますか？
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単純に低いだけなら方法は手術くらいで絶望的ですが、背骨などが影響している場合は症状？によりますが腹筋を鍛えることが効果的だったり、それとは別の原因に対して効果的なストレッチがあった気がします。
ちなみに応急処置程度にしかなりませんがバンジージャンプを一回すると、最初の一回だけ、やる前と後でだいたい２ｃｍほど伸びるそうです。いつかの番組で何人かを飛ばせて検証していました。
生理来てますか？まだなら、これから成長期。
生理が、小学校か中学校で始まったなら、背は、残念ながら何かしないと、バスケしたり、牛乳飲まないと、5cmも伸びません。あと
親のどちらかが小さいと、運悪く、小柄な片親に似てしまったのだと思います。特に母親が低いと娘も低いです。
お父さんが大きければ、175以上あれば、少し期待できるかな…。
背が低い、背があまり高くない女性と言っても、130台から165以下(160ぐらい)まで幅広いですよ。
お母さんは何センチですか？
生理も小学校5年以降なら、特段はやくありません。
あと、あなたの150は、思ったよりあんまり小さくないね。普通にいる位だと…。
私は、幅を持たせ、130センチから(まさかと思うけど)中背が165以降の長身を羨ましがる160前半の身長を、想像してました。
兄弟はいますか？
もしかして、お姉さん、妹。
お兄さん、弟 などと比べていませんか？
あまり、小さい 小さいとコンプレックスみたいに言ってたから。
多分身近な家族に175以上男性や、165以上女性でもいるんだと…。
スレと回答を拝読しました！
150cmならそこまで小さいとは思いませんよ。むしろ守ってあげたくなる可愛らしい感じです。(私は女ですが笑)
でも気にしているようでしたら、まず姿勢を意識するといいと思います。
授業中は椅子にもたれないように背筋を伸ばし、腹筋に力が入れば正しい姿勢です。足は両膝とかかとをそれぞれくっつけて下さい。
足が短いとのことですが、足は細ければ長さは意外と気にならないんですよ。
物理的に長くするのは無理でも、ヒップアップや、内股に筋肉をつけるストレッチなどをすれば細く締まった足になって、長く見えるはず！
女の子だし、体に無理のない範囲で頑張ってくださいね^^*
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