何度も何度も何度も、本当にスイマセン❗

(-ι- ) ..

主さんは確か、行動療法を受けておられると去年のスレで拝見致しましたが、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ状況とは?!
《カッタ－刃を持ち歩くように。》と云う意味はご存知と思われますが『荒療治』とも呼ばれる行動療法に於けるﾌﾗｯﾃﾞｨﾝｸﾞ法にあたる訳です、
その中でも更に『現実ﾌﾗｯﾃﾞｨﾝｸﾞ法』と云う最も強い不安に晒される訳で、そして不安軽減となる行動は全て許されん筈ですが。
本来は主治医の許可の元に行動療法家が指導を行うてもの.
ですから主治医殿のご指示に従うべきであり
ｷﾂｲでしょうが、刃やｺﾞﾐ袋に立ち向かえなくとも最低限、何かを捨てたりはならん筈、
と、こう思われますよ?!

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>> 1 正直、行動療法というのがよく分かってません…

行動療法士❓という人も居ません

カウンセリングというもの も、受けた事がありません…


昨日までは、『今まで何気なくクリーニングに出していて、キレイになった洋服を積み重ねてる部分は、キレイな部分』と解釈していました…（と思います…）

しかし、昨日の夜になって、『その全てが、実は間違った方法で行われていたのでは…』という不安が生まれました…

どの様な方法でクリーニング店まで運んでいたかの、はっきりとした記憶が無いので、この不安が、『ただの不安』なのか、それとも『現実として間違えた方法』なのかがわかりません…

妄想なのか現実なのかの区別が、かつきません…

もし、『心が落ち着いた』としても、『危険物が完全に取り除かれた事には ならないな…』と思ってしいます…

それも含めて『病気の症状』なのでしょうか…

先生は、『カッターの刃の件によって、症状が広まった』と言っていますが…


でも、ここに投稿するぐらいなので、自分でも心のどこかで『それは病気の症状である』と認識している…という事なのでしょうか…

もう、頭がぐちゃぐちゃで、混乱しています……❗

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主さんのスレを何度も見てます😊

私が思う主さんの人間像を言うと、
「かなり完璧な行動をミスなしでしている人❗」
です😁❗

ハッキリ言いまして、大丈夫です😃！

特に今回のゴミ袋の件は、一度使用したものを主さんが再利用するわけない人だとわかります❗
主さん自身が記憶があやふやで自信がなくても私には自信がありますよ😃❗

今までのことにしてもそう😃！

嘘だと思うなら家にある洋服を全部着てみてください！アクセサリーも全部つけてください！もし万が一、画鋲がひっついてたりしてもちょっと血が出る程度です❗
全部捨ててしまうより試す価値はありますよね😃？
それで一つの怪我もなければ私が正しいですよね😃！
私が正しいとわかれば私の言うことを信用してもらえますよね😃？
早速お願いします🙇

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>> 3 そうだ…

捨てる労力があるくらいなら、全部、試せばいいんですね

有難う御座います！

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そうですか、
以前より かな-り疑問でしたがｗ
主治医との連携の元で診察とｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ治療を平行して受けられる医療機関、つまりは治療に必要性が認められんと保険適応にはなりませんし.
強迫性障害を診断され４～５年が経過し、主さんがご自身でも悪化が感じられるようであればて事ですが.
或いは個人開業のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾙｰﾑ等。
最早、混乱されておられる様に、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けられて認知の歪みを修正していかねばなりせんが症状は軽快される筈ですよ、必ず♪
又はかなり飛躍しますがｗ究極荒療治?に依る中国ﾎ-ﾑｽﾃｲの臨床例では、不潔恐怖の強迫性障害の男性が90日程度の中国滞在で完治したて云うんもありますよ、

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有難う御座います。

担当医に、カウンセリングについて聞いてみます…

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病院に行ってはいませんが私も多分、強迫性障害でした。鍵閉め、火の元、コンセント等の確認を必要以上に行っていました。（その為に不眠になった事も）
自分でおかしいなという自覚もありました。
私は諦め、適当（まあいいか）という感覚を身につけてからは症状はあまり出なくなりました。
主さんは私の症状よりも重いようですが、ちょっとでも気楽に考えることが出来るなら、そうすることで気持ちの余裕が生まれると思います。
本来は専門の医師のカウンセリングが必要だと思われますので参考程度に受け止めて下さい。

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>> 7 有難う御座います。
担当医にも、同じ様な事を言われています…

僕も、ガスコンロ、手洗いなどの症状があります…

やはり、そういう考え方は大事なんですね…

症状が軽くなって、本当に良かったですね☺

とても励みになります☺

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