注目の話題: 生活費について夫の感覚に違和感感じる私はおかしいのか。夫は建築関係の自営なのですが、数ヶ月前私の実家のちょっとした直しをしました。私の両親は、「他業; どの職場でも発達障害と言われます。病院で診断しましたが普通と言われました... 意味わからん; 親が子離れしてくれません… どうにかならないでしょうか…？

有酸素運動をせずに筋トレと食事制限だけで体脂肪率は落とせますか？？

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匿名さん
20/05/26 20:47(更新日時)

有酸素運動をせずに筋トレと食事制限だけで体脂肪率は落とせますか？？

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No.3068800　20/05/26 20:43(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 20/05/26 20:47
匿名さん1

わたしも無酸素(筋トレ)派で、今やってます。
伊達式と呼ばれる食事法で、代謝の上がる食べ方をしてます。
有酸素では代謝の上がる率が低いので、筋肉つけたほうが早いです。

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