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ダイエット
母が、朝とお昼はなにも食べないで、夜にすきなものたくさんたべたら痩せるっていうんですけど…
昔、ともだちも同じこと言ってたんですけど、本当なんでしょうか?
No.307001 07/03/25 21:04(悩み投稿日時)
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夜だけいっぱい食べるのは逆によくないハズです😥
一番痩せるのは…
朝:昼:夜=5:3:2
の割合で食べるとよいらしいですよ😃抜いたりとかしないで、量を調節して三食食べる方が、健康に悪くないですよね😃
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