体重が減りません。 小学六年生です 汗をかいてヘトヘトになる運動やってたら…

すでに痩せ気味の体型ですよね。
体重は毎日２００〜３００gは、軽く前後するでしょう。
g単位で気にしているようですが水分は摂ってますか？
水１l、麦茶など０、5l以上摂っていますか。
脱水症状、熱中症にならないでくださいね。

小・中学生であれば、
ローレル指数で測りますが、
１１５と、痩せ型ですよね。　

確か雑誌のモデルになりたいと言っていた人ですよね。
小・中学生の雑誌モデルをしてる人は、おそらく
ローレル指数１００〜１０５くらいの
（痩せすぎに近い）痩せ型の人が多いでしょうが、体質もあって、
きついダイエットしているわけではないと思いますよ。
もちろん適度な運動や、健康的な食生活はしているでしょうが。。

小・中学生の子供で食事制限などのダイエットもせず
普通に過ごしていて、BMI 15〜17であったり
ローレル指数が１００〜１１５の痩せ型の人は一定数います。
体質で太れない人もいますし、生理が中１〜２でまだきてない人も
細い人も多いでしょう。
もしすでに生理が来てるなら、これから３年間くらいは身長や体重が
増える時期なので、無理なダイエットは禁物です。
無理すれば、生理が止まったり生理不順になります。
きちんと食べて、運動して、２、３年後に
１０cmくらい伸びてから、またモデルに
挑戦してみてはいかがですか

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5g単位測れる体重計って、あるの？？

汗かいたり飲み食いした量によって、数百gは変化するのに、5g前後することに一喜一憂する事はないですよ。

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今は体が栄養を欲しがってるときなんだと思いますよ。
だから、ここはしっかり摂るもんは摂って、運動しましょうよ。
横に広がるだけならデブまっしぐらだけど、上に伸びることはうれしいでしょ？

• 共感1

モデルやるなら、それじゃ、まずは、身長伸ばさないとだから、バランスよく食べて、よく寝るのが１番だよ。

体重は、身長伸びて、成長期過ぎてから、コントロールした方がいい。

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