夜は炭水化物を抜いてますが、そのぶんおかずをたくさん食べてしまいます。おかず…

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匿名さん
2020/06/26 20:01(更新日時)

夜は炭水化物を抜いてますが、そのぶんおかずをたくさん食べてしまいます。
おかずを食べすぎるくらいならお米を食べた方がダイエットにむいてますか？

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No.3089184　2020/06/26 19:32(悩み投稿日時)

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No.1 2020/06/26 19:46
匿名さん1 ( 50代 ♂ )

炭水化物減らすには、小麦粉、穀物にも気を付けましょう。肉を食べすぎるとコレステロール、魚が多いと塩分などに気を付けましょう・・

No.2 2020/06/26 19:58
匿名さん2

ダイエット理論は多くあるけれど、バランス良く食べて運動するのが
リバウンドもなく綺麗に痩せましたね。

No.3 2020/06/26 20:01
匿名さん3

米も多少は食べないと脳みそが退化する。

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