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過去の嫌な事を思い出すと気持ち悪くなります・・フラッシュバックして吐き気に襲…

回答2 + お礼1 HIT数 290 あ+ あ-

匿名さん
20/06/30 12:37(更新日時)

過去の嫌な事を思い出すと気持ち悪くなります・・
フラッシュバックして吐き気に襲われます・・

そんなとき、どうしますか？

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No.3091051　20/06/29 16:51(悩み投稿日時)

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No.3 20/06/30 12:37
お礼

>> 1 深呼吸をします。他のことにきをそらします。暖かいお風呂に入って、美味しいご飯を食べて、ゆっくり休んでください。少しで… 返信ありがとうございます。
気分が和らぎます。
ゆっくり休みます。

No.2 20/06/29 17:49
匿名さん2

とりあえずその場から立ち上がって、コンビニでもどこでもいいので外出するのがいいですよ

No.1 20/06/29 17:02
匿名さん1

深呼吸をします。

他のことにきをそらします。

暖かいお風呂に入って、美味しいご飯を食べて、ゆっくり休んでください。

少しでも安心して、毎日過ごせますように‥‥

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