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26歳男です。最近体の不調が多いです。・肩、首、腕の凝り・顎の違和感…

回答3 + お礼1 HIT数 292 あ+ あ-

匿名さん（ 26 ♂ ）
20/07/01 18:53(更新日時)

26歳男です。
最近体の不調が多いです。
・肩、首、腕の凝り
・顎の違和感(おそらく顎関節症か顎が凝っている)
・目がぴくぴくする
などです。
週に3回ぐらいジムへ行って腹筋や有酸素運動をしています。
週3日ぐらいは出社せず、在宅勤務です。
対処方法を知りたいのでわかる人よろしくお願いします。

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No.3092270　20/07/01 15:20(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/01 15:23
匿名さん1

自分の場合はですが、運動だけではなく接骨院などで身体をメンテナンスしてもらうことも足したほうが身体の調子は良いです。
在宅勤務だとやはりパソコンなど使うことも多いと思うので、身体や目の疲れはあるんじゃないでしょうか。

No.2 20/07/01 15:29
お礼

>> 1 病院に行ったのですが顎に関してはできるだけ歯を合わせず口を半開きの状態で過ごしなさいと言われたのですが治りません。
違う病院へ行った方が良いですか？

No.3 20/07/01 17:58
匿名さん3

歯医者か口腔外科行ってみたらどうですか？

No.4 20/07/01 18:53
匿名さん4

No.3さん
歯医者には行きました
7/10に親知らずを抜きます。
あごに関してはできるだけ噛まず、口を半開きの状態で過ごしてくださいと言われました。

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