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21歳女です。 もともと痩せ体質でなかなか太れません。 胸もほとんどなく、手…
21歳女です。
もともと痩せ体質でなかなか太れません。
胸もほとんどなく、手を挙げると肋骨が浮き出るほどです。
体脂肪やBMIはどうやったら増やすことができますか?
ちなみに今の体脂肪は12.7、BMIは15.2です。
No.3095468 20/07/06 08:21(悩み投稿日時)
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身長も小柄ですね。
内分泌科で甲状腺を調べられた方が
いいかもしれませんね。
もしくは、胃下垂なのかもしれませんが。。
医者に相談するのがいいと思いますが、
なるべくバランスの良い食事、そして
タンパク質をしっかり取られて
運動されると良いのではないでしょうか。
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