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これは糖尿になりますか？ 中1ですが土曜日は毎日4キロジョギングしてます。でも…
これは糖尿になりますか？
中1ですが土曜日は毎日4キロジョギングしてます。でも毎日なにかお菓子を食べてしまいます。ちなみに標準体型を維持してます
No.3099195 20/07/11 17:07(悩み投稿日時)
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家族に糖尿病の方、もしくは血糖が高い方がいらっしゃるでしょうか？
もしいるのであれば、標準体型でも糖尿病になる方がいます。
肥満の方、食生活に気を使わない方、運動をしないとなると、若いうちでも糖尿病のリスクはとても高くなります。
食べる量にもよりますが、有酸素運動をきちんと続けていれば例え血糖が高めでも血糖は下がるため大丈夫ですよ。
しかし、若いうちから無理はしないでくださいね。
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