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本当にくだらないのですが、なんか忘れられない成長期時代のもやもやがあります。 …
本当にくだらないのですが、なんか忘れられない成長期時代のもやもやがあります。
小学校の時に友人と一緒に友人母の付き添いでお祭りに行って、友人母がそこで知り合いとばったり会った時に、おしとやかですらっと可愛い娘の紹介をして、知り合いに「隣の子も？」と聞かれて、私に気付いて慌てて「この子は他人です！関係ないの〜」と言った言葉がどうしても忘れられない。なんかその時の否定の必死さが子供なりに伝わってきて、自分でも子供ながらに友達よりも容姿が劣ると感じてはいたので、そこまで同じ家族に思われたくないのかなと傷ついたのが、20年経った今でも忘れられません。人生に必要ないし忘れたいけどもうこういう事って一生わすれないのでしょうか？
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私もそう言う思い出したってどうにもならない昔の思い出とかあって、主さんと同じように20年以上前のことなのに辛く悲しい気持ちになる時があります。
脳って暇な時にネガティブなことを思い出したりするんですって。
それはまた同じようなことが起きた時に2回目は自分で回避できるように脳がわざと思い出させると言う、自己防衛本能が働くらしいです。
そして何回も思い出してるうちにその思い出はより強化され、ますます思い出しやすくなってしまうらしい。
なので思い出したら「あっちに行って！」とその記憶を追い出すようにしたり、違う楽しいことを考えたり思い出したり、本を読むとか趣味とか自分の好きなことをしたりしてるとその記憶が薄らいでいき、だんだん思い出
さなくなるそうです。
ちょっと時間はかかるかもしれませんが辛いようでしたらお試しください。
そりゃ、他人の子供なんだから、どんなに容姿が良かろうが、悪かろうが自分の子供では無いと必死に否定するのは当たり前です。
自分の中に刷り込まれてしまった記憶はなかなか忘れられないとは思うけど。
例えば、犬が怖い嫌いと思う人が居るとする。潜在意識の中でどんなに小さな犬でもゾウの様に大きく自分の中でしてしまっている。でも、現実の犬にゾウの様に大きな犬は存在しない。
だから、犬を自分の意識の中で小さく小さくして現実の大きさにしていかねばならない。それを自分で訓練と言うのか、そんなものと意識を変える状況に持って行く様にしなければ、何時まで経っても、自分の意識の中の犬はゾウのままですよ。
トラウマへの克服…そんなもんと変換出来る様にしようね。
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