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毎朝健康的なうんち💩出ますか？
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No.3103561 20/07/18 06:06(悩み投稿日時)
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キャベツの線切り食べると良いです。私は毎回食べてます。
それと水分補給。
ジュース珈琲類はダメ。それを体内で消化するのに水分を使うから逆に水分不足になるとか・・・。だから普通の水！氷水にして美味しく飲んでます。
お陰で便秘は治りました。
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