２０キロ痩せるには、何ヶ月かかる?　　どういう食生活が痩せる?

体質にもよると思いますよ。

千差万別で、人に寄って変わると思いますけどね?？

僕は、コロナの影響で自粛したから、３ヶ月でマイナス１５キロに成りましたけど。

元々、暴飲暴食派なので、簡単に、体重は、減りますよ。

断酒をして、炭水化物を控えたら、間食もやめたら、２０キロくらい簡単かもね?

でも、年齢にも寄ると思いますけどね。

若い時は、簡単に体重は、減らせたけど、歳を重ねると中々、減らない時があるわ〜。

マジでね。

リバンドは、経験無い。体質と思います。

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１００キロの人が８０キロにするには３ヶ月。
５０キロの人が３０キロにするには3〜5年。
食生活だけでは無理。

簡単なのはRIZAP

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摂取カロリーが消費カロリーを下回る生活でなければ、

痩せたりはしないと考えられます

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