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40代子供3人います。ここ数年で生理前一週間くらいから、ものすごい倦怠感と、…

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ピーピー丸（ ekoTCd ）
20/07/21 08:29(更新日時)

40代子供3人います。
ここ数年で生理前一週間くらいから、ものすごい倦怠感と、頭痛、肩こり、首こりが激しくなってきます。仕事してますが、してる間はまだ良いのですが、帰宅して家の事終わった後の動けないくらいの倦怠感があります。人間ドックは年一度受けてます。特に再検査までになる程の悪い所はないようです。テレビの音さえ入ってくるのが嫌だし、次の日のことを考えると早く寝なきゃいけないし、疲れてるのに眠れなかったり浅かったり。強いて言えばこの倦怠感から、運動は全くしてません。これは、ただのなまけなのかな？とか、思ってしまいます。休みになるともっとなんにもやりたくないです。更年期なのでしょうか…。同じ思いしてる方どう改善していますか？