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つまらない質問なのですが、いつもは10時頃には寝ているけれど何故か寝れずに朝方の…

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匿名さん
20/07/21 23:33(更新日時)

つまらない質問なのですが、いつもは10時頃には寝ているけれど何故か寝れずに朝方の3時や4時まで起きている、という日も皆さんありますか?
寝ないとという使命感があるのですが、眠れない日は起きていても良いでしょうか..

No.3106190 20/07/21 23:26(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/21 23:32
匿名さん1 

眠れない日は無理に寝なくてもいいと思うし、たまには夜更かしも必要だと思います。
私も寝れなくてゆっくり目をつぶったり天井眺める時ありますし寝れない日はその間の時間を楽しむのがいいと思います

No.2 20/07/21 23:32
匿名さん 

眠れない日は無理に寝なくてもいいと思うし、たまには夜更かしも必要だと思います。
私も寝れなくてゆっくり目をつぶったり天井眺める時ありますし寝れない日はその間の時間を楽しむのがいいと思います

No.3 20/07/21 23:33
匿名さん3 

あります。
その日朝6時に起きて昼寝もしなかったのにずっと頭が冴えちゃうこと。
とりあえずじっとしてスマホは見ません。本とかにしてます。

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