- 注目の話題
- おそらく障害者である男性をぶん殴ってしまいました。。。 ことの発端は彼女とデートしていた時のことです。 彼女と2人でしばらく遊んで、疲れたので近くに
- レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料
- 実家の母に、夫が趣味で旅行に出かけたことを話すと「暇だからじゃない？」「他にすることがないからでしょう」と言います。いえ、趣味は専門性が高いものですしお金もかか
バナナヨーグルト、ゆで卵3個、納豆、絹豆腐一丁、キムチ、松屋の牛丼並、 …
バナナヨーグルト、ゆで卵3個、納豆、絹豆腐一丁、キムチ、松屋の牛丼並、
今日食べたものなのですが、量で言うと多いでしょうか。
栄養面はどうでしょうか。
水分はもちろんとっています。
痩せたいって思いがある場合は、この食事は見合わないでしょうか。
No.3112806 20/07/31 17:51(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
年齢がわからないし、代謝がわからないからなんとも言いにくいけど。
バナナは糖質が高いので、バナナよりスイカの方が良い。
牛丼はご飯半分残す。
豆腐は絹より木綿に。
豆類が多くて、ビタミンが足りないので、トマト、ピーマンを豆腐か納豆の代わりに。
量は若干少なく感じます。肉や魚はもう少し食べても大丈夫。ただし糖質はカットしてください。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
