何もしてないのに急にイライラしてものに当たりたくなってしまいます 助けてくださ…

睡眠や栄養が取れてないとか ストレスとかで自律神経が乱れイライラしやすくなりますよ

主さんの年齢は 解りませんが
更年期ならホルモンバランスが崩れて
イライラするとか？

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イライラの原因は、今までの嫌な出来事の記憶かもしれません

もしそうならば、その嫌な記憶の全てを無害なものに変える必要があります

やり方は簡単です

イメージですが、今までの嫌な出来事を山積みにして、そこに火をつけて、呪文を唱えながらそれらが灰になるのを見届けてください

呪文は、恨みを晴らせるような言葉がいいでしょう

僕なんかは、バ〜ロ〜(バカヤロウ)バ〜ロ〜バ〜ロ〜バ〜ロ〜……って言ってます

今後は嫌な出来事があるたびに、それを無害化して、心の中をスッキリと保つようにしてくださいね😉

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もしかして、何もしてない時間が長かったりしますか？

虚しさが不安定にさせているとか

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>> 1 睡眠や栄養が取れてないとか ストレスとかで自律神経が乱れイライラしやすくなりますよ 主さんの年齢は 解りませんが 更年期ならホルモン… 返信ありがとうございます
栄養と睡眠…少し生活を見直してみようと思いますm(_ _)m

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>> 2 イライラの原因は、今までの嫌な出来事の記憶かもしれません もしそうならば、その嫌な記憶の全てを無害なものに変える必要があります … ありがとうございます
やってみたいとおもいますm(_ _)m

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>> 3 もしかして、何もしてない時間が長かったりしますか？ 虚しさが不安定にさせているとか はい。何もしてないときに特にイライラします
何かしようと思っても結局やる気が起きません
何かすれば良くなるでしょうか？

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