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イライラしたり、感情的になる。 精神的に不安定になる。 漠然とした不安感があ…
イライラしたり、感情的になる。
精神的に不安定になる。
漠然とした不安感がある。
気分が落ち込み、憂鬱になる。
集中力の低下、無気力になる。
新しいことに消極的になる。
毎日、頭痛があり、薬を服用しても効かない状態。
腹痛、生理痛が酷い状態。
生理不順。
普通に食事していてもいつも胃もたれをしているような感覚がある。
便秘、下痢でお尻が痛すぎる。
肩こり、腰痛は薬や湿布を使用しても変わらない。
動悸が激しい。
手が震える。
倦怠感があり、疲れやすいが全く疲れがとれない。
寝つきが悪く、寝覚めが悪く、夜中に目を覚まし、朝起きることができない。
(昼夜逆転)
食欲不振。
気がつくとぼんやりとしてしまう。
笑う回数が減った。
ニュース等をだらだらと見ている。
遅刻や早退が増えた。
仕事でミスを多発した。
外出を面倒に感じて引きこもりがち。
もう疲れました…。
No.3120033 20/08/11 14:31(悩み投稿日時)
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休み取ってますか？
基礎体温計って体調の変化、気持ちの変化見てみてください。
生理前とか生理中、排卵期など、変化ありませんか？
まずはゆっくり休んでほしいです。
疲れたら胃、もたれますよ。
胃腸が一番エネルギーを使います。
よくかんで食べて、胃もたれするときは柔らかい野菜などもいいです。
水分も取ってください。
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