注目の話題: 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…

これといって悪口を言われたりいじめられたりした訳ではないのですが、些細なことで悩…

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匿名さん
20/08/16 13:20(更新日時)

これといって悪口を言われたりいじめられたりした訳ではないのですが、些細なことで悩んでしまって心が重く、苦しくなることがあります。最近はそういうことが立て続けでおきてしまい苦しいです。メンタルが弱く、少しのことでネガティブになる自分が嫌で克服しようって思うんですけど思えば思うほど弱くなっている気がします。
自分はもしかしたら嫌われてるんじゃないか、本当は友達だと思われてないんじゃないか、ウザがられてないか、かげで悪口言われているんじゃないかなど考えてしまいます。
最近立て続けに起こったことは、
グル電しようって話が学校で出てたので私が始めたら1人しか入ってくれないとか、明日遊べる人って聞いたら8人中2人以外既読無視するとか、友達と遊ぶ予定入れていたら友達が他の人と予定を入れてしまってキャンセルになったとか、親友だと思ってたら他の人とMy Best Friendだって言って遊び行っていたり､､､
気にするほどでもない些細なことだけど一つ一つが心を重くしてます。
普段は友達に話してスッキリさせるんですけど最近はその友達も本当に悩みを聞いてくれる友達なのかも分からないし、些細なことすぎてさすがに友達にも話せないし、うじうじしてる自分を周りに見せたくないのでここに書かせていただいてます。
今まで1度も感じたことは無かったのですが人間関係めんどくさいからやめたいって思うようにまで来てしまいました。こんなうじうじしてる自分も嫌だし、人間関係めんどくさいって思う気持ちも嫌です。
自分的には気持ちを強く持ってうじうじしたりせずに辛いこともあるかもしれないけどそれでも毎日楽しいなって思える心のモチベーションにしたいです。
どうしたらいいでしょうか。