30代前半です。私は、元々痩せ体型でしたが、精神病になり、精神薬飲み…

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匿名さん（ ♀ ）
2020/08/15 12:27(更新日時)

30代前半です。

私は、元々痩せ体型でしたが、
精神病になり、精神薬飲み始めてから、
体重が10㎏以上増えてしまいました…。

今は、精神薬は、1錠だけ飲んでますが、その薬が、食欲増進するような薬で、
ですが、その精神薬のおかげで、
精神的に安定した日々を過ごせています。

30代になると、痩せにくくなると聞き、
30代間近になる時、痩身ダイエットジムに体験で通いましたが、
お金がなく通うのを辞めました。
一時的には痩せれました。

元々、食べることは好きでよく食べてしまいます。
過度なダイエットは、精神的に影響が出そうで、合う痩せる方法を探しています。

皆さんは、どんなダイエットしていますか？
参考にしたいです。