注目の話題: 親が子離れしてくれません… どうにかならないでしょうか…？; 生活費について夫の感覚に違和感感じる私はおかしいのか。夫は建築関係の自営なのですが、数ヶ月前私の実家のちょっとした直しをしました。私の両親は、「他業; 身長が151cｍです。低身長で生きていく自信が持てません、どうすればいいですか？成人してるのでもう伸びないと思います。

最近イライラします。原因は忙しすぎる事，家族関係，睡眠の質が悪い事です。 …

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匿名さん
20/08/18 12:52(更新日時)

最近イライラします。
原因は忙しすぎる事，家族関係，睡眠の質が悪い事です。
忙しいのと家族関係については、自分にも非があるので誰かにぶちまけることもできずただ自分にいらいらするしかなくさらに溜まっていく一方で，睡眠はなぜか最近になって嫌なトラウマが夢に出てき，全く寝た気がしません。周りに八つ当たりしたくないので，今は治るまで極力人と距離を置いてます。いつもはイラストを描いてイライラを解消するのですが忙しくそれもできません。水曜日には部活で友達と会わないといけないので，なんとか解消したいです。無関係な友達を傷つけたくないので、、
このイライラはどう解消するのがいいのでしょうか？