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常に腹6分くらいで、お腹すいたなっていう感じがありません。 私1人の日は食べず…
常に腹6分くらいで、お腹すいたなっていう感じがありません。
私1人の日は食べずに過ごすんですが、親がいるとなるとそういうわけにはいかないので無理やり食べます。
でもそうなると、元々6分くらいなのに詰め込むから凄い気持ち悪いんです。
運動不足かと思ってランニングとかしてみましたが、全然変わりません。むしろ日中ありえないほど体重くなったのでやめました。
これは運動を再開するべきなのか、食事量を減らすべきなのかどっちですか？
No.3128941 20/08/24 21:14(悩み投稿日時)
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私は休日はたいして食べなくても平気です。
仕事してるので仕事がある日はウィダーインゼリーとか少しでも栄養あってたくさん食べなくてもいいものを選んで補給しています。そうしないと息切れや動悸、立ちくらみするので。
私の場合お腹は空きます。お腹の音鳴るので(笑)でも、お腹減った＝食べたいわけではありません。
お腹の音鳴ってても放置で平気な人間です。
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