高校2年生です。 私はカフェイン中毒気味だと周りから言われます。 1日2杯の…

別にないんじゃないですか
少し落ち着かなくなるくらいで

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エナジードリンクは、お医者さんが止めるくらいだから、本当に体には負担で良くないよ。種類によっては、ものすごい体に悪いのもあるし、実際飲み過ぎで何人も死んでるってニュースになってるいね。

血液検査は問題ないでしょ。カフェインってそんなに長く分解されないわけじゃないから。ただ、あまり飲み過ぎて体に負担掛けてると、肝臓の数値に異常が出るかも。

早死にしたくないならコーヒーにしとき。

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血液検査にカフェインの摂りすぎを示す検査項目はないです。
ただ、私も中高生の頃、リゲイン（栄養ドリンク）とコーヒーばかり飲んでいたのですが、元気の先取りです。
ASKAが覚醒剤の作用をそう言ってましたが、それと同じです。
あとからすごく疲れます。
自分の体と相談しながらどこまでやれるか試せる10代の時期に多用するのは、自己の過大評価に繋がり、体力のピークが過ぎた20代後半から無理がきます。
あと、主さんの性別がわかりませんが、妊娠中はカフェイン摂取はだめです。
だから、使わずに過ごせるようにしてください。

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それは飲みすぎ。
エナジードリンクなんて、絶対飲むものじゃないですよ。
今なら止められます。エナジードリンクを止めましょう。
今止めなきゃ、もっともっと増えて、吐き気、めまい、さらに進むとそのうち心停止します。

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コーヒーは無糖？それとも甘いやつ？

甘いやつなら、エナジードリンクも糖分が多いし

カフェインと糖分、両方に依存してそう。

ジャスミン茶、ルイボスティー、カモミールやミントなど、お茶に頼っては？お茶は香りのバリエーションも多いし、スッキりしたり、リラックスしたり、美容にもよい。


無糖コーヒーを1日に2杯くらいなら、全然大丈夫。エナジードリンクの代わりに、お茶とか飲んだら良いと思うよ。

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