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喉の調子 3週間ほど前から喉の調子が悪いです。数日前からとある研修でホテル…

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ぽぽ（ 22 ♀ IqCTCd ）
20/08/27 06:38(更新日時)

喉の調子

3週間ほど前から喉の調子が悪いです。数日前からとある研修でホテル暮らしをしており、あと2週間ほどは続くと思います。エアコンのせいなのかなんなのか分かりませんが喉がイガイガして咳が出そうな圧迫感がずっと続いています。咳はわざと出さないと出ません。コロナかもとも思いましたがさすがに期間が長すぎな気がします。病院にも行きましたが喉は特に問題ないと言われました。もともと鼻炎で鼻の調子も良くないのでそのせいもあるかと思います。普段なら喉のイガイガくらいなんとも思いませんがどうしてもコロナかもという不安が消えず、実家を出て環境が変わったストレスもあるとは思いますが、喉のことばかり気にしてしまい憂鬱です。コロナかもしれないのに、ちょっとした症状を言い出せる勇気もなくしれっと研修にも参加し、友達や指導者と話したり食事したりしている自分にも罪悪感を感じます。喉の調子を良くする方法を教えていただきたいです。鼻腔拡張テープ、うがい薬、口呼吸防止のテープ、マスクなどは試しましたがあまり良くなりません。