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中年太り…
中年太りと便秘症で症あらゆるサプリや痩身茶ためしたが…ダメです…年のせい?若い頃は痩せ過ぎていれ位だったのに…どれもこれも効果0(;_;) どなたかこれは効きましたって言うダイエットサプリ とくに痩身茶あれば教えてください‼少食たのに太ります‼
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No.313582 07/03/29 09:30(悩み投稿日時)
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基本的に楽しては痩せません。物に頼るとリバウンドしたり最悪です。
少食でも、量には関係ありません。摂取カロリーと基礎代謝の問題です。
走るなり何なりの運動して筋力を付けて行けば基礎代謝が上がり、体内の脂肪燃焼が活発になって、痩せる体質へ変えながらカロリーコントロールしてれば痩せます。お金は一切掛りませんし健康的です。
年とれば基礎代謝が下がるので、小食でも太るようになります。
運動して筋肉つけて基礎代謝を上げる。バランスよく適量を食べる。
お茶やサプリで楽して痩せるなんてできません。
痩せると謳うお茶は、下痢を起こす成分が入ってるだけです。
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