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うつと統合失調症を患ってます。 過呼吸やパニック障害にもなりました。 今は一…

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まめたろう( 35 ♀ ZnPTCd )
20/09/15 19:36(更新日時)

うつと統合失調症を患ってます。
過呼吸やパニック障害にもなりました。
今は一日中ほとんどベッドに横になってます。これでいいのでしょうか。
静養期間と考えていいのでしょうか。
とにかく何もする気がおきません。

No.3143397 20/09/15 15:43(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/15 16:12
匿名さん1 

これでいいのか、なんて考えない。
何もやる気がない心と、疲れた体と、横に慣れるベッドがある。
となれば、ゆっくり寝て自分を癒すのみでしょう。
神様が「今はそうしなさい」と言ってくれているのですよ。

No.2 20/09/15 16:37
通りすがりさん2 

では、何かやってみなさいと言われて…出来ますか?
出来ないから寝ているんでしょう?
(責めているのではないからね)

何かやってみようかな…と思えるまで充電したら良いんですよ。
気持ちが焦るのも分かるけど、
エネルギーをためたら良いと思います。

無理をしたらスマホも触れなくなりますよ。
スマホを読めてるなら、だんだん回復しますよ。
焦らずに。

No.3 20/09/15 17:20
お礼

>> 1 これでいいのか、なんて考えない。 何もやる気がない心と、疲れた体と、横に慣れるベッドがある。 となれば、ゆっくり寝て自分を癒すのみでしょ… ありがとうございます。
ゆっくり静養します。

No.4 20/09/15 17:22
お礼

>> 2 では、何かやってみなさいと言われて…出来ますか? 出来ないから寝ているんでしょう? (責めているのではないからね) 何かやってみよ… ありがとうございます。
あせらずに静養します。

No.5 20/09/15 17:59
通りすがりさん2 

2です。食事と水分はしっかり摂られて下さいね。お大事にです。

No.6 20/09/15 19:24
お礼

>> 5 ありがとうございます。

No.7 20/09/15 19:30
匿名さん7 

精神科行ってますか?

No.8 20/09/15 19:32
匿名さん8 

ビタミンD3をとってみてはいかがでしょうか。

*認知症とうつ改善の救世主になる栄養があった*

https://president.jp/articles/-/30109

No.9 20/09/15 19:36
お礼

>> 7 精神科行ってますか? 通っています

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