今度の日曜日に体育祭があります。 私は女子２００ｍと全員リレー（二回）走ります…
今度の日曜日に体育祭があります。
私は女子２００ｍと全員リレー（二回）走ります。
昨日、全員リレーの練習で２００ｍを全力で走ったら今日の朝から今現在にかけて、少しでも動けば裏ももがつってしまうようになりました。
常に痛く、ゆっくりでしか動けません。
睡眠不足ぎみではありますが、水分もしっかりとっていて、食事もバランスよく摂っているつもりです。
これは何かの病気でしょうか？
病院に行った方が良いのでしょうか？
No.3145122 20/09/18 02:39(悩み投稿日時)
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そんな短時間の急激な運動なら、体調的な理由じゃなくて単なる「急激な運動に対する肉体的な反動」だと思われるね。
日頃運動不足の人が急に全力疾走すると筋肉がビックリしてしまう。
全てが筋肉痛、肉離れなどの症状とは限らず、時として主さんの様な症状が現れる場合もある。
これは医学的にもまだ解明されてない部分でもあるけど、おおよそは大した事ではないから安心していいよ。
自分も小・中・高と陸上部だったけど、たまにそういう症状が出る事はあった。
何にもしてない時に足がビクビク痙攣したり、ある時期だけやたらと足がつる様になったり。
いずれも一定時期が過ぎると何も起こらなくなったよ。
それが起こった時期って、ハードな練習をした期間だったね。
運動不足な人でも、日頃から鍛えてる人でも、筋肉に過度な負担を与えると何らかの反動はおこるものだ。
まぁ、そんなもん…だと思ってればいいんじゃないかな？
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