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僕はこれだけは避けたいと思っていることが起きると割り切るのが苦手です。特に長い期…

回答1 + お礼0 HIT数 145 あ+ あ-

匿名さん
20/09/24 16:47(更新日時)

僕はこれだけは避けたいと思っていることが起きると割り切るのが苦手です。特に長い期間続くと慢性的なストレスになり自分はその避けたいことをしなくても良いと言われていても過去に押しに負けてやってしまいフラッシュバックが起きて生きづらくなってしまったことが忘れられません。過去にも未来にもその避けたかったことが存在するからです。

No.3149338 20/09/24 16:33(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/24 16:47
空飛ぶモンティパイソン ( 30代 ♂ GPJQCd )

くくりを意識しない方がいいような気がします。
認知行動が苦しみを増幅させるときは
確認やカウントをしないほうが良いみたいですよ。

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